Pilates

Die ganzheitliche Gymnastik wurde von Joseph H. Pilates Anfang/Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelt und galt lange Zeit als Geheimtipp. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, die von Pilates "Powerhouse" genannt wurde. Muskeln werden aufgebaut, die Koordination, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Durch gezielte Atmung tritt auch ein Entspannungseffekt ein. Auch bei uns in Konstanz und Friedrichshafen können Sie das Pilates-Workout besuchen und sich fit und gesund halten.

Kategorie: Pink

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00 - 09:00
Yoga
11:00 - 12:00
Tai Chi/ Chi Gong
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
Langhantel
19:00 - 20:00
HIIT
20:00 - 21:00
TaeBo
09:00 - 10:00
PowerPress
10:00 - 11:00
Yoga
18:00 - 19:00
PowerPress
19:00 - 20:00
Cycling
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Fit Mix
11:00 - 12:00
WSG
17:00 - 18:00
Core Training
18:00 - 19:00
Faszientraining
19:00 - 20:00
Zumba Fitness
10:00 - 11:00
WSG
11:00 - 12:00
Cycling
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Bodytoning
20:00 - 21:00
TaeBo
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Bodyworks
11:00 - 12:00
Functional Training
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 20:00
Zumba
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Pilates
10:00 - 11:00
PowerPress
11:00 - 12:00
Cycling