Pilates

Die ganzheitliche Gymnastik wurde von Joseph H. Pilates Anfang/Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelt und galt lange Zeit als Geheimtipp. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, die von Pilates "Powerhouse" genannt wurde. Muskeln werden aufgebaut, die Koordination, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Durch gezielte Atmung tritt auch ein Entspannungseffekt ein. Auch bei uns in Konstanz und Friedrichshafen können Sie das Pilates-Workout besuchen und sich fit und gesund halten.

Kategorie: Pink

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00 - 11:00
Rückenfit
11:00 - 12:00
Tai Chi/ Chi Gong
12:00 - 13:00
Cycling
17:00 - 18:00
Yoga
18:00 - 19:00
PowerPress
19:00 - 20:00
HIIT
20:00 - 21:30
TaeBo
08:00 - 09:00
Rückenfit
09:00 - 10:00
PowerPress
10:00 - 11:00
Yoga
11:00 - 11:45
Rehasport - Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Sport 
Rehasport- innere Medizin
18:00 - 19:00
PowerPress
19:00 - 20:00
Cycling
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Fit Mix
11:00 - 12:00
WSG
16:00 - 17:00
Fit & Gesund
17:00 - 18:00
Core Training
18:00 - 19:00
Faszientraining
19:00 - 20:00
Zumba Fitness
20:00 - 20:30
STRONG by Zumba
09:00 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
WSG
11:00 - 12:00
Cycling
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Bodytoning
20:00 - 21:00
TaeBo
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Bodyworks
11:00 - 12:00
Functional Training
16:00 - 16:45
Rehasport - Orthopädie
18:00 - 19:00
Cycling
20:00 - 21:00
Zumba
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Pilates