FIVE Beweglichkeits-Zirkel

Mach Deinen Körper flexibel.

Verkürzte Muskeln, nicht nur im Rücken, sondern auch im Brust- und Bauchbereich sind oft die Ursache für Beschwerden im sensiblen Nacken und Rücken. Dies führt auf Dauer zu Fehlhaltungen und verschlimmert die Schmerzen meist noch zunehmend. Mit unserem etablierten FIVE Beweglichkeits-Zirkel gehen wir genau diese Ursachen an und noch viel weiter. Unser Beweglichkeits-Zirkel hat den gesamten Körper im Blick und geht diesen an den jeweiligen Stationen gezielt an. Durch einfache Übungen werden die einzelnen Muskelpartien gedehnt und wieder auf Ihre ursprüngliche Länge gestreckt.
Die modernen Geräte von FIVE kombinieren dabei Elemente aus dem Yoga, dem Faszientraining und wichtigen Erkenntnissen der sportmedizinischen Trainingstherapie. Bereits nach wenigen Wochen des Trainings ist eine Verbesserung spürbar. Bei unserem Beweglichkeitstraining geht es nicht um die Beschwerden, sondern um die Ursache und diese wird gezielt, effektiv und langfristig angegangen, für ein beweglicheres Leben ohne Schmerzen.

Sie gibt der Wirbelsäule die notwendige Entlastung und sorgt für eine gesunde Haltung auch in hohem Alter. In unseren Rückenschulkursen erfahren Sie, wie Sie Rückenschmerzen erfolgreich vermindern oder vorbeugen können. Neben allen theoretischen Grundlagen erhalten Sie jede Menge Tipps für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Die Rückenschule lehrt Sie, wie Sie Ihren Rumpf kräftigen, beweglicher werden, die Wirbelsäule schonen und die Muskulatur entspannen.