Krafttraining

Energie für die Muskulatur

Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern an. Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde unser Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder unserer Bewegungen, sie unterstützt unseren Knochenbau, stabilisiert und schützt unseren gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept.

Durch regelmäßiges Training erhöht man nicht nur die Kraft und Ausdauer. Du trägst auch Sorge dafür, dass die Agilität, die Flexibilität und Langlebigkeit Deines Körpers auch im hohen Alter noch gegeben ist.

Unser freundliches Team im FitnessForum steht Dir zur Seite und führt Dich in die optimale Nutzung unserer modernen Trainingsgeräte ein.

Schon gewusst?
Krafttraining trägt dafür Sorge, dass Dein Körper weniger anfällig für Verletzungen ist, denn eine ausgebildete Muskulatur stützt und unterstützt den gesamten Körper in seinen Funktionen. Schmerzen verschwinden und kleine Blessuren heilen schneller.