Tai Chi/ Chi Gong

Tai Chi ist eine uralte chinesische Bewegungskunst, Chi Gong wird ebenfalls seit vielen tausend Jahren von den Chinesen zur Gesundheitsförderung und -Stabilisierung sowie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte eingesetzt. Der komplette Körper wird bis in die Tiefe gedehnt und die Wirbelsäule gestärkt. "Chi" ist die Lebensenergie (manchmal auch Qi geschrieben), die durch unseren Körper fließt. Tai Chi und Chi Gong regen den Fluss dieser Energie an und verschaffen uns neue Vitalität.