Black Roll
Black Roll
Die Blackroll ist eine Faszienrolle zur gezielten Entspannung des myofaszialen Gewebes durch Selbstmassage. Das Material der Blackrolls ist fester als eine durchschnittliche Schaumstoffrolle (Foam Roll)und garantiert somit einen tiefen zielführenden Massageeffekt beim Durchführen unserer Blackroll Übungen.
Kategorie: Gesundheit & Prävention
Alle Black Roll Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Tai Chi/ Chi Gong
16:00 - 17:00
Rückenfit -L-
17:00 - 18:00
PowerPress
18:00 - 19:00
Piloxing
19:00 - 20:00
Dance Aerobic
20:00 - 21:30
TaeBo |
08:00 - 09:00
Yoga
09:00 - 10:00
PowerPress
10:00 - 11:00
WSG -L-
16:00 - 17:00
Yoga
17:30 - 18:00
Black Roll
18:00 - 19:00
PowerPress
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:00
Vinyasa Flow Yoga -L- |
08:00 - 09:00
Beckenboden (L)
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Fit Mix
11:00 - 12:00
WSG
16:00 - 17:00
Faszientraining
17:00 - 18:00
Core Training
18:00 - 19:00
Dance Step
19:00 - 20:00
Zumba Fitness
20:00 - 20:30
STRONG by Zumba |
08:00 - 09:00
Bodytoning
09:00 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
Pilates
11:00 - 12:00
Cycling
12:00 - 13:00
Tai Chi/ Chi Gong
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Bodytoning
20:00 - 21:00
TaeBo |
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Bodyworks
11:00 - 12:00
Functional
16:00 - 17:00
Step&Tone -L-
17:00 - 18:00
Vinyasa Flow Yoga
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 20:00
PowerPress
20:00 - 21:00
Zumba Fitness -L- |
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Pilates |
10:00 - 11:00
PowerPress
11:00 - 12:00
Cycling
17:00 - 18:00
Hip Hop
18:00 - 19:00
Zumba Fitness |
