TRX Functional Training

Functional Training mit dem TRX Suspension Trainer

Mit dem TRX Suspension Training trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit dem eigenen Körpergewicht. Entwickelt wurde das System von einer US-amerikanischen Spezialeinheit, den NAVY SEALS. Die Basis des TRX Suspension Trainings ist ein Gurt- und Seilsystem, das Ihren Körper – im Stehen oder im Liegen – effektiv trainiert.

Das Gurt- und Seilsystem bringt Ihren Körper in eine instabile Position und sorgt für eine dauerhafte Anspannung des Körpers. Durch diese Spannung trainieren Sie auch die tiefliegendsten Muskeln.

Gleichzeitig verbessern Sie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer. Dadurch wird das TRX Suspension Training zu einer guten Ergänzung zu Ihren Kraft- und Ausdauertraining. Das abwechslungsreiche Training wird optimal an Ihren Gesundheits- und Trainingszustand angepasst. Das Training mit dem TRX Suspension Trainer ist auch für Einsteiger geeignet, fordert aber auch Fitness-Profis noch heraus.