Pilates

Die ganzheitliche Gymnastik wurde von Joseph H. Pilates Anfang/Mitte des 20. Jahrhunderts entwickelt und galt lange Zeit als Geheimtipp. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, die von Pilates "Powerhouse" genannt wurde. Muskeln werden aufgebaut, die Koordination, Dehnfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Durch gezielte Atmung tritt auch ein Entspannungseffekt ein. Auch bei uns in Konstanz und Friedrichshafen können Sie das Pilates-Workout besuchen und sich fit und gesund halten.

Kategorie: Pink

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Tai Chi/ Chi Gong
18:00 - 19:00
Functional Training
19:00 - 20:00
Dance Aerobic
20:00 - 21:30
TaeBo
08:00 - 09:00
Yoga
09:00 - 10:00
PowerPress
10:00 - 10:30
Black Roll
17:30 - 18:00
Black Roll
18:00 - 19:00
PowerPress
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:00
Cycling
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Fit Mix
11:00 - 12:00
WSG
18:00 - 19:00
Dance Step
19:00 - 20:00
Zumba Fitness
20:00 - 21:00
STRONG by Zumba
09:00 - 10:00
Power Yoga
11:00 - 12:00
Cycling
12:00 - 13:00
Tai Chi/ Chi Gong
17:30 - 18:00
Black Roll
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Bodytoning
09:00 - 10:00
Bodyworks
10:00 - 11:00
Pilates
17:00 - 18:00
Vinyasa Flow Yoga
18:00 - 19:00
Cycling
19:00 - 20:00
PowerPress
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Pilates
10:00 - 11:00
PowerPress
11:00 - 12:00
Cycling
17:00 - 18:00
Hip Hop
18:00 - 19:00
Zumba