TaeBo

Tae Bo® ist eine Fitness-Sportart. Es werden Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Taekwondo und Boxen mit Aerobic verbunden und in Workouts zu Musik mit bis zu 185 BPM ausgeübt. Dabei handelt es sich nicht um einen Kampfsport, sondern um ein reines Fitnessworkout. Der Name ist ein Akronym für den Slogan des Tae Bo Erfinders, Billy Blanks:

  • Total commitment to whatever you do (= Volles Engagement für das, was du tust)
  • Awareness of yourself and the world (= Bewusstsein deiner selbst und deiner Umwelt)
  • Excellence, the truest goal in anything you do (= Perfektion, das wirkliche Ziel in all deinem Tun)
  • the Body as a force for total change (= der Körper als die Macht für totale Veränderung)
  • Obedience to your will and your true desire for change (= Gehorsam deinem Willen gegenüber und deinem wirklichen Verlangen für Veränderung)