Dance

Für Dance Aerobic und Dance Step gilt "Nomen est Omen": in diesen beiden Dance-Kursen wird getanzt, was das Zeug hält. Zu cooler, aktueller Musik mit einem heißen Groove üben wir verschiedene Choreografien ein. 

Das macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern trainiert die aerobe Ausdauer und regt die Fettverbrennung an. Außerdem wird die Koordinationsfähigkeit geschult. Bei Dance Step wird eine höhenverstellbare Stufe ("Step") genutzt, um den Trainingseffekt noch zu verstärken.